两位事业有成的中年人，在爱情中谨慎试探又勇敢去爱。
四十岁的企业高管莎拉和四十五岁的餐厅老板马克都曾在感情中受伤，他们在一档真人秀“半熟恋人”中相遇。不同于年轻人的炽热恋爱，他们的感情是谨慎而成熟的相互试探。在节目录制的过程中，他们必须面对各自过去的阴影、子女的看法以及事业的冲突，学习在保护自己的同时再次勇敢去爱。
影片深刻描绘成熟男女的爱情心理，细腻真实。主角的表演内敛而富有层次，对白睿智，为都市爱情片带来全新视角。